道法自然(打卡，晚锻炼)

Name: 道法自然(打卡，晚锻炼)
Ingredients: 好心态; 恒心; 一双运动鞋👟; 跑步机; 运动手环

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健忘闲人

生命和爱我的人的迫切要求！
希望坚持✊
为爱人那一瞥和握紧的手

用料

好心态
恒心
一双运动鞋👟
跑步机
运动手环

道法自然(打卡，晚锻炼)的做法

每天晚餐后坚持有效徒步至少40分钟。消耗热能，降糖降脂💪💪💪
循序渐进，坚持✊才是最重要的！

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该菜谱发布于 2019-02-27 21:28:34

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