宇宙无敌烤茄子(无油版)

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烤了个茄子满屋子飘肉味,之前烤过很多条茄子都是软塌塌很多汁的那种,今天试了不一样的做法,外焦里嫩啊,而且无油哦,大家可以试试。顺便放了两个绿色皮的那种小南瓜,相信我,南瓜一定要烤着吃,棒棒的!

用料  

茄子 1个
小绿南瓜 半个
烤肉酱 少许
少许
孜然粉 少许
甜辣酱 少许

宇宙无敌烤茄子(无油版)的做法  

  1. 茄子对半切开,划一些小口子,可以多划一些入味。

    宇宙无敌烤茄子(无油版)的做法 步骤1
  2. 码在铝箔纸上,放入烧烤酱,什么品牌都可以哈,用勺子给茄子做个马杀鸡,缝隙都要按摩到,再加入甜辣酱,一点点盐和一点点孜然粉,继续马杀鸡,不想要汤汤水水的就不要放酱油之类的水状调味品,尽量放酱类的。

    宇宙无敌烤茄子(无油版)的做法 步骤2
  3. 铝箔纸像我这样包好,四个边边立起来。烤箱中层,200度上下火烤个10分钟,然后上火大小火小再来个15分钟,外皮就会烤的焦焦的

    宇宙无敌烤茄子(无油版)的做法 步骤3
  4. 叮,拿粗来就是酱婶儿的了。

    宇宙无敌烤茄子(无油版)的做法 步骤4

小贴士

用了这么久烤箱总结出来的懒人用法,刷烤盘真的很麻烦,铝箔纸这样立起来放在烤架上,既增强了食物上下加热的通透性,而且汤汁也不会流的哪都是。反正我家的这个烤盘会有这种问题,如果放在烤盘上,有时候流出的汤汁糊掉了,或者烤久了,铝箔纸就会沾在烤盘上,薄的厚的都沾,洗起来很麻烦。不然就是还得在烤盘上刷层油再放铝箔纸就不会沾。
茄子皮可以不吃哈,影响口感,不过也不是不能吃😀

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2019-02-28 08:48:29
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