超快速春日营养坚果沙拉

1 人做过这道菜
屯了一冬天的肉
也该甩甩了,

夏天还没来,
春天
是不是要减减肥

用料  

生菜 3-6片
黄瓜 1/4根
草莓 2-3个
蓝莓 一小把
鸡蛋 1个
每日坚果 1袋
【油醋汁】
柠檬 半个
橄榄油 5勺
蜂蜜 1勺
胡椒

超快速春日营养坚果沙拉的做法  

  1. 准备食材,大家喜欢什么别的蔬菜水果也可以加进来呀!

    超快速春日营养坚果沙拉的做法 步骤1
  2. 蔬菜水果洗净,切好,备用。鸡蛋煮熟,剥壳切好,备用。

    超快速春日营养坚果沙拉的做法 步骤2
  3. 做油醋汁:就是把柠檬汁,橄榄油,盐,胡椒放到一个密闭容器里使劲儿晃就行了,可以根据你自己口味调整用量。(这个在下厨房有很多教程,大家可以去搜搜。)

    超快速春日营养坚果沙拉的做法 步骤3
  4. 把准备好的蔬菜水果摆盘,最后加入一袋坚果。淋上油醋汁,拌匀就可以吃啦!

    超快速春日营养坚果沙拉的做法 步骤4
  5. 超快速春日营养坚果沙拉就完成啦!

    超快速春日营养坚果沙拉的做法 步骤5

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2019-02-28 12:58:23
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