准备一小把燕麦片,如果是在市场上杂粮店买的话我建议还是用水洗几下,你就会发现好多脏的
锅中倒入纯牛奶,我用的是这个牌子纯牛奶,其他牌子都可以只要是纯牛奶,一人份正好够了
将燕麦片放入牛奶中用小火煮约5分钟
将熟透的紫薯放入杯中压成泥
煮好的牛奶燕麦倒入杯中
用勺子挖着吃就可以了
用勺子将紫薯和牛奶燕麦搅拌均匀就成了紫薯牛奶燕麦粥了,颜色变的更漂亮了
因为紫薯自己带有甜味所以不用加糖,如果喜欢甜的话可以加点蜂蜜进去
上传你做的紫薯牛奶燕麦粥