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补钙又减肥的海带汤

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淡紫色的墨染的厨房  淡紫色的墨染
海带富含多种矿物质，预防甲状腺肿大，提高免疫力，降血压好多，补钙，利水利尿……好处太多了，但是它是在海里长大的有些腥，今天做个既没有海水的腥味有很鲜美的海带汤，适合懒人做，简单美味！

用料  

海带 适量
葱 适量根
高汤（大棒骨熬制的） 适量

补钙又减肥的海带汤的做法  

  1. 鲜海带洗净焯水变色后煮一两分钟即可，鲜海带嫩，这是煮熟的海带翠绿翠绿的切成丝备用

    补钙又减肥的海带汤的做法 步骤1

  2. 大棒骨熬成奶白色的高汤

    补钙又减肥的海带汤的做法 步骤2

  3. 高汤放锅里加海带煮，几分钟开锅后加点盐和味极鲜，撒上葱花，喜欢吃香菜的可以加点香菜，本人不吃就没加

    补钙又减肥的海带汤的做法 步骤3

  4. 美味的海带汤就做好了，简单美味又营养加倍！

    补钙又减肥的海带汤的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2019-03-01 13:57:49
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