减肥午餐超好吃😋的鲜虾🦐酸汤玉米面（西红柿🍅西兰花🥦金针菇)
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人做过这道菜
青山王外邪
两人份的快手午餐
一人食对半即可
一人食对半即可
用料
减肥午餐超好吃😋的鲜虾🦐酸汤玉米面（西红柿🍅西兰花🥦金针菇)的做法
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准备配菜 西红柿切片再对半切 西兰花掰出小花再对半切 金针菇去头 蒜葱切丁
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准备配菜 西红柿切片再对半切 西兰花掰出小花再对半切 金针菇去头 蒜葱姜切丁
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鲜虾洗净，我不敢碰活虾，胆大的勇士可以去虾头去虾线
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大火热油倒入姜蒜
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有香气后倒入鲜虾翻炒，倒入一勺料酒
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鲜虾变红后倒入西红柿翻炒，加入两勺盐，一勺糖，翻炒至西红柿微微变软
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加水，水沸后加入西兰花及金针菇，加入三勺酱油，一勺醋，再次沸腾加入两卷玉米面
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再次沸腾放入葱段即可关火盛出摆盘享用
小贴士
1.个人口味不同，中途可以尝味后调节酱油量，减肥不建议吃太咸，图中用量咸味已经很ok了
2.所做的是两人份，一人食可以对半减少
3.中途可撇去表面白沫
2.所做的是两人份，一人食可以对半减少
3.中途可撇去表面白沫
