准备好食材和份量
花生米泡水30分钟
胡萝卜切成花生米大小颗粒,芹菜洗净后切的长度跟胡萝卜粒差不多长
加入八角、香叶、桂皮和1克盐,放入锅里,加足量的水大火煮开后转小火煮40分钟
煮好的花生米浸在锅里放凉后再捞出来
换锅烧水,水开后先放胡萝卜煮2分钟,后放芹菜煮1分钟,焯水断生捞出来过一下凉水
取一个干净的深碗,放入水煮好的花生、胡萝卜丁和芹菜,加入生抽、盐、辣椒油和白芝麻
把深碗里的食材混合均匀分装到盘子里
好吃不上火,越辣越过瘾
每天吃光大一大盘
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