红枣桂圆当归鸡蛋羹【经后补益气血食谱】
7.8
综合评分
6
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橙孩子
月经后气血两虚，最宜补益气血。常见的补益气血药食同源的食物包括：红枣、桂圆、当归、党参、生熟地等等。这些食物美味又滋补。
在这介绍给小姐姐们一道最简单的甜汤，食材常见，制作简单，20分钟就能做好，当早餐或夜宵都没问题，经后几天喝上一两次，气色绝对恢复得妥妥滴。
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用料
红枣桂圆当归鸡蛋羹【经后补益气血食谱】的做法
小贴士
经后食补最好在月经干净后3天内，否则效果不大。这是位老中医嘱咐的。
