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消耗蛋白粉—无油蛋白粉巧克力豆曲奇

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爱钻冰箱的球的厨房  爱钻冰箱的球
低卡美味
还消耗咽不下去的蛋白粉！
重要的是无油！无油！
健身前后来一块。好吃补充能量还不长肉！

用料  

鸡蛋 1只
全麦面粉 120克
蛋白粉 64克
泡打粉 2 tsp
小苏打 1/4 tsp
酸奶 127克
牛奶 120克
巧克力豆 20克
糖 40克

消耗蛋白粉—无油蛋白粉巧克力豆曲奇的做法  

  1. 混合所有干性材料，加入所有液体搅拌均匀。可适量加水调到下图这个浓稠度。

  2. 做成均匀大小放在烤盘中。 375F/185C 12分钟。巧克力会流心哦～ 冷冻保存，冷冻后可直接使用，也可加热食用。不同的风味。

    消耗蛋白粉—无油蛋白粉巧克力豆曲奇的做法 步骤2

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

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消耗蛋白粉—无油蛋白粉巧克力豆曲奇相关分类

减肥 饼干 甜品
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该菜谱发布于 2019-03-02 03:24:34
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