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生酮解馋奶昔 牛油果奶昔
生酮解馋奶昔 牛油果奶昔
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是琳逗逗
生酮期间也会特别想喝
奶茶
饮料之类的，自制一个简单快手的牛油果奶昔来解解馋～
用料
牛油果
1个or半个
杏仁粉
30克
椰浆
适量
赤鲜糖醇
适量
热水
200ml
生酮解馋奶昔 牛油果奶昔的做法
将纯杏仁粉倒入杯中加热水冲开，混入适量椰浆
料理机或
果汁
机放入牛油果，再倒入冲好的杏仁椰浆，根据个人口味加代糖。搅打搅打～
有奶油丝滑口感的生酮期解馋奶昔就做好了！
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该菜谱发布于 2019-03-02 09:24:49
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