燕麦香蕉松饼🥞

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减脂期让我们动起手来~就可以吃上低脂低卡的美味早餐啦!😊

用料  

鸡蛋 一个
燕麦粉 25克
牛奶 25克
香蕉 半根

燕麦香蕉松饼🥞的做法  

  1. 鸡蛋+牛奶+燕麦粉混合(燕麦粉是用燕麦片料理机打成粉)

    燕麦香蕉松饼🥞的做法 步骤1
  2. 半根香蕉🍌按压成泥状(最好是用熟透的香蕉,口感最好)

    燕麦香蕉松饼🥞的做法 步骤2
  3. 香蕉泥倒入燕麦糊,拌匀!

    燕麦香蕉松饼🥞的做法 步骤3
  4. 平底不粘锅小火预热(不用抹油),倒入面糊(总的面糊量我是大概分3次,出3张松饼🥞!

    燕麦香蕉松饼🥞的做法 步骤4
  5. 一定小火,当看到表面起了好多泡泡的时候,赶紧翻面!

    燕麦香蕉松饼🥞的做法 步骤5
  6. 翻过来小火大概不到一分钟左右,觉得熟了出锅就OK!

    燕麦香蕉松饼🥞的做法 步骤6
  7. 做好之后,摆盘~抹上浓稠的酸奶,水果装饰就完成了。动起手来,减脂期我们也可以吃的一样美味!😋

    燕麦香蕉松饼🥞的做法 步骤7
  8. 好多人咨询麦片,我买的是桂格原味无糖的大包装,可以一部分用料理机打成粉,用来替代面粉做一些面食,另一部分密封存放起来用来做燕麦粥等!

    燕麦香蕉松饼🥞的做法 步骤8

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

燕麦香蕉松饼🥞相关分类

该菜谱发布于 2019-03-02 10:42:38
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燕麦香蕉松饼🥞的答疑

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