减肥零食平底锅烤小银鱼干

Name: 减肥零食 平底锅烤小银鱼干
Ingredients: 切片几小片洋葱; 随意韩式烤肉调料; 随意白胡椒; 随意白醋; 随意辣椒

1 人做过这道菜

老甜饼

减肥期减得太严格，当时吃什么都觉得好吃，现在不觉得这个好吃了，谢谢大家的收藏，要不咱别试了吧😅

用料

洋葱	切片几小片
韩式烤肉调料	随意
白胡椒	随意
白醋	随意
辣椒	随意

减肥零食平底锅烤小银鱼干的做法

小银鱼
调料，里面含糖，但是加的不多。
白醋，必加，去腥的同时可以把调料粉裹在脆脆的小银鱼上，我喜欢加很多白醋，
我加了很多白胡椒粉，这个看个人喜好
小银鱼平底锅无油中火炒脆，加入洋葱片翻炒，再加入除白醋以外的调料翻炒。
炒脆炒香后，转小火加入白醋翻炒均匀，剔除洋葱片后出锅。
烤箱版本大致为:小银鱼单独入烤箱180度四十分钟，中间翻三次，烤脆后放除洋葱外以上调料五分钟。我只用烤箱做过一次，所以只能提供一个大概的时间温度。

小贴士

小银鱼炒脆，注意不要炒糊。
这个配料我是参考朝鲜明太鱼干随赠的蘸料配出来的，请自行决定配料的投入量。
如果你买的小银鱼干有咸味，请不要加盐。
每个人口味都不一样，欢迎尝试新的配料哦，提供参考:蒜粉，洋葱粉这个类型的配料都可以投入尝试~

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该菜谱发布于 2019-03-02 15:14:28

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