12月+宝宝辅食之藜麦西兰花蒸饭

Name: 12月+宝宝辅食之藜麦西兰花蒸饭
Ingredients: 2朵西兰花; 20克藜麦; 10克小米; 3滴核桃油

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藜麦是一种古老又有营养的食材，它的口感独特有趣，可以和很多谷物搭配，制作出营养丰富的辅食。

用料

藜麦由于表面有一层天然皂苷，需要多洗几次，这样能更好的还原藜麦的淡淡清香。

儿童

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该菜谱发布于 2019-03-02 16:40:59

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