补充营养胡萝卜苹果的泥(宝宝辅食)

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胡萝卜含大量胡萝卜素,清肝明目,胡萝卜素在体内转化为维生素A,维护骨骼生长发育,还有助于增强免疫力。苹果营养丰富,香甜可口,与胡萝卜结合,可以给幼儿起到一定的止泻作用,利用苹果和胡萝卜里面的果胶,吸附肚子里坏的细菌。

用料  

胡萝卜 适量
苹果 适量

补充营养胡萝卜苹果的泥(宝宝辅食)的做法  

  1. 准备胡萝卜和苹果

    补充营养胡萝卜苹果的泥(宝宝辅食)的做法 步骤1
  2. 胡萝卜去皮切块,苹果也去皮切块

    补充营养胡萝卜苹果的泥(宝宝辅食)的做法 步骤2
  3. ️一起倒入辅食机蒸篮蒸熟

    补充营养胡萝卜苹果的泥(宝宝辅食)的做法 步骤3
  4. 把蒸好的倒入搅拌杯

    补充营养胡萝卜苹果的泥(宝宝辅食)的做法 步骤4
  5. 加一点水,搅打成泥状

    补充营养胡萝卜苹果的泥(宝宝辅食)的做法 步骤5
  6. 把搅打完成的刮入小碗中

    补充营养胡萝卜苹果的泥(宝宝辅食)的做法 步骤6
  7. 美味的胡萝卜苹果泥就做好了

    补充营养胡萝卜苹果的泥(宝宝辅食)的做法 步骤7

小贴士

营养功效&注意事项
        胡萝卜含大量胡萝卜素,清肝明目,胡萝卜素在体内转化为维生素A,维护骨骼生长发育,还有助于增强免疫力。苹果营养丰富,香甜可口,与胡萝卜结合,可以给幼儿起到一定的止泻作用,利用苹果和胡萝卜里面的果胶,吸附肚子里坏的细菌。
tips:胡萝卜和苹果可以直接用水煮,先煮胡萝卜,后放苹果,然后再将煮出来的汁水一起搅打。
         胡萝卜必须去皮,防止表皮泥土里的重金属给宝宝吃进去。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2019-03-02 18:11:33
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