牛奶南瓜浓汤🎃
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人做过这道菜
好味暖味小厨房
用料
牛奶南瓜浓汤🎃的做法
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南瓜🎃 圆的长的都可以，只要口感好。
我选择的是外皮金黄，长长的品种。
南瓜洗净，把里面掏空，切开，上锅蒸熟。可去皮，也可以蒸熟后再去皮。
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把去皮蒸熟的南瓜放入料理机
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倒入纯牛奶，两袋，大概500克左右。
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混合
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南瓜和牛奶混合后大概在1500的刻度。
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料理机选择 -果蔬 -
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-开始搅拌
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完成
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倒入碗中
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OK
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加入喜欢的干果，或每日坚果一小袋。
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美味的南瓜浓汤制作完成。
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补充一天的营养
小贴士
南瓜分很多种，我喜欢用长长的大南瓜，超市会分段卖那种。
南瓜的口感甘甜，制作过程中不需要加糖或蜂蜜。保留南瓜原有的香甜味道。好吃又不用担心糖份超标。
南瓜的口感甘甜，制作过程中不需要加糖或蜂蜜。保留南瓜原有的香甜味道。好吃又不用担心糖份超标。
