便当出好菜-蒜头鸡汤

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春暖乍寒之际,用热汤温热心,温暖身体。

用料  

鸡肉 四分之一只
蒜头 很多瓣
白胡椒粉 适量
橄榄油 少量
适量

便当出好菜-蒜头鸡汤的做法  

  1. 蒜头去蒂拍开,基本上大概至少要有5瓣,并且同时把鸡肉的鸡皮拿出来。

    便当出好菜-蒜头鸡汤的做法 步骤1
  2. 鸡肉要先切开,上图是用大鸡腿部分。基本上会先泡冷水洗干净,然后直接放冷水直接先煮开,让肉沫洗出来,然后将鸡肉洗干净放好,这样汤才会清。

    便当出好菜-蒜头鸡汤的做法 步骤2
  3. 先放些许的橄榄油(食用油),加鸡皮跟蒜头炒香,鸡皮也要释出鸡油,这样才会香。

    便当出好菜-蒜头鸡汤的做法 步骤3
  4. 接着加入过水好的鸡肉炒香,火不要太大,目的是要炒香鸡肉,不是要熟,基本上表面有金黄色时,就可以加水。

    便当出好菜-蒜头鸡汤的做法 步骤4
  5. 加水后,转中火。这个目的是要让待会煲汤的色泽可以呈现金黄色。

    便当出好菜-蒜头鸡汤的做法 步骤5
  6. 在水滚前,加入适量的白胡椒粉,以及生的蒜头(最好也是拍开),等到水滚开后,可以继续转小火煲汤,至少要煮20分钟。

    也可以将火关掉,并且倒入电饭煲指定煲汤功能,大概1小时。

    最后记得在关火前十分钟加入盐即可。

    便当出好菜-蒜头鸡汤的做法 步骤6

小贴士

1.鸡肉一定要过水,汤才会是清的,不至于混浊。
2.蒜瓣可以多放,记得也要切一点细碎的散在汤里,到时候喝的时候真的可以感受蒜的香甜。
3.鸡皮的目的是让汤更香,所以建议食用油少放去爆香蒜瓣,不然汤会很油。
4.白胡椒的部分,我是使用味好美的旋转那种颗粒,我是用粗颗粒,其实主要是香气,基本上一定要煮出香气。
5.肉的部分炒香就好,不要一定到熟再煮汤,这个目的是让鸡肉味道更出来,那尽量使用鸡腿肉部位,不怕久煮,会很嫩。
6.基本上,不要怕没味道,熬煮一段期间后,香气自然出来,可以加盐,不要太早加盐巴,以免破坏整体味道。
7.最后这道汤没有骨头来熬煮,味道属于清甜,适合春天刚到时暖暖胃。
 

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该菜谱发布于 2019-03-04 09:28:57
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