微波炉菜 鸡肉叉烧
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never_cooking
有点甜味，喜欢辣的加一点老干妈
用料
| 工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸 | 需要数量 |
| 鸡腿肉 | 300g |
| A 味噌（日本) | 2勺 |
| A 蜂蜜 | 2勺 |
| A 白醋 | 1/3勺 |
| A 老干妈 | 1/3勺 |
| A 大蒜末 | 1/2勺 |
| A 姜末 | 1/2勺 |
| 西红柿，生菜（参考） | 适量 |
微波炉菜 鸡肉叉烧的做法
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准备能够用微波炉盘子，小碗。将鸡肉皮用叉子插些洞，放入盘子里（鸡肉皮下面）。将A用料倒入碗里，拌均，放鸡腿肉上。用600w加热4分钟。
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小心烫，将盘子拿出来。将鸡腿肉翻面，用600w加热3分钟。再将鸡腿肉翻面，用保鲜膜覆盖盘子，等待10分钟。小心烫，将鸡腿肉切成片。
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做好了。将步骤2菜装碟子就可以吃。
