芋头天然酵母布朗尼无油低卡

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想吃布朗尼又为了消耗天然酵母和芋头~
又是十分快手的料理机食谱。
总热量大概600-700卡,不加巧克力会更少~

用料  

黑巧克力 30克
鸡蛋 1个
核桃 20克
2克
天然酵母 100克
芋头 120克
可可粉 30克
适量克
牛奶 50克

芋头天然酵母布朗尼无油低卡的做法  

  1. 芋头鸡蛋牛奶放入料理机打均匀。

    芋头天然酵母布朗尼无油低卡的做法 步骤1
  2. 加入天然酵母,可可粉,盐,糖,巧克力,核桃,拌匀。

  3. 常温发酵,现在是冬天我放一晚上。

  4. 早上起来烤箱180℃,20-25分钟

    芋头天然酵母布朗尼无油低卡的做法 步骤4

小贴士

口感是不属于松软的,有点扎实,我没放糖,嚼起来略微带天然酵母的酸,回味有点苦,加糖味道会好很多。
不用天然酵母就加泡打粉,直接烤不用发酵。
 

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该菜谱发布于 2019-03-04 12:25:45
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