让小朋友爱上蔬菜之烤什锦蔬菜

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小朋友不爱吃蔬菜怎么办?变换一下烹饪方法,烤一道什锦蔬菜。

用料  

海盐 5克
橄榄油 2勺
黑胡椒粉 5克
胡萝卜 1根
茄子 1个
西兰花 1朵
蒜头 4瓣
大葱 2段
洋葱 1个

让小朋友爱上蔬菜之烤什锦蔬菜的做法  

  1. 原料图。

    让小朋友爱上蔬菜之烤什锦蔬菜的做法 步骤1
  2. 胡萝卜、茄子切片,西兰花去掉根部,一朵一朵摘下来。蒜头直接放进去。

    让小朋友爱上蔬菜之烤什锦蔬菜的做法 步骤2
  3. 在表面撒上蒜盐,黑胡椒粉,浇上一层橄榄油。

    让小朋友爱上蔬菜之烤什锦蔬菜的做法 步骤3
  4. 放进烤箱,烹饪烤,190度,20分钟。

    让小朋友爱上蔬菜之烤什锦蔬菜的做法 步骤4
  5. 开吃。

    让小朋友爱上蔬菜之烤什锦蔬菜的做法 步骤5

小贴士

橄榄油和黑胡椒粉,以及盐要撒的均匀一点。

切片的厚度要差不多,不然不容易熟。

好简单呀,快学出来吧。
 

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该菜谱发布于 2019-03-04 20:02:34
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