烤箱版酸辣烤鱼(附无烤箱做法)

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用料  

草鱼 2斤
洋葱 1个
豆瓣酱 1勺
小米辣椒 若干
酸辣椒 若干
长青椒 若干
酸萝卜 1-2个
泡菜花椒 适量
适量片
大蒜 半个
大葱 半根
数根

烤箱版酸辣烤鱼(附无烤箱做法)的做法  

  1. 姜洗净切片,葱洗净成葱结。草鱼从背部破开,清洗干净,鱼身切花刀,加盐,料酒,鱼肚放姜片,葱结腌制半小时以上备用。

    烤箱版酸辣烤鱼(附无烤箱做法)的做法 步骤1
  2. 腌鱼过程中准备调料及配菜,所有需要清洗的材料清洗干净。

    烤箱版酸辣烤鱼(附无烤箱做法)的做法 步骤2
  3. 大蒜拍扁去皮,辣椒切段,洋葱切条,酸萝卜切约小指粗的条。

    烤箱版酸辣烤鱼(附无烤箱做法)的做法 步骤3
  4. 烤箱200°C预热,烤盘铺油纸或锡纸,表面刷一层油,鱼身也刷一层油,可以多刷一点,不会粘,鱼身也容易变焦,中层烤15-20分钟。

    烤箱版酸辣烤鱼(附无烤箱做法)的做法 步骤4
  5. 热锅冷油(多放油),油热后转小火将姜蒜炒出香味下洋葱继续炒,洋葱变软后放小米椒,酸辣椒,泡花椒炒出香味,再倒入青辣椒,豆瓣酱继续翻炒。这个过程用小火将调料的香味炒出来。

    烤箱版酸辣烤鱼(附无烤箱做法)的做法 步骤5
  6. 素菜配菜,我买了藕片,土豆,茄子,香菇。

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  7. 荤菜有脆骨,鱿鱼须,火腿肠,鸡中翅。

    烤箱版酸辣烤鱼(附无烤箱做法)的做法 步骤7
  8. 鱼皮泛黄,能看到鱼肉已经熟了,从烤箱中取出,烤箱长通状态保温。

    烤箱版酸辣烤鱼(附无烤箱做法)的做法 步骤8
  9. 将炒好的调料淋在鱼身上,继续入烤箱烤10分钟,烤好后不要急于打开烤箱,再焖5分钟。

    烤箱版酸辣烤鱼(附无烤箱做法)的做法 步骤9
  10. 电烤炉锅,很方便。电烤炉锅烧热,鱼从烤箱中取出,连同锡纸一起放入,提起锡纸的一角,再借助锅铲慢慢将锡纸取出。配菜一边吃一边放。

    烤箱版酸辣烤鱼(附无烤箱做法)的做法 步骤10

小贴士

1.配菜我直接下到锅里的,平时在外面吃铁板或者烤鱼的配菜都先用调料拌过,吃到后面会很咸。
2.配菜按喜好决定,韭菜,金针菇,牛肉等等。
3.没有烤箱用平底锅或者我这种电烤炉也可以。方法是一样的,锡纸和鱼刷油后用锡纸将鱼完全包住,平底锅不放油,放鱼下去小火慢煎也可以。
4.花椒不建议干花椒,我用的是自己腌泡菜时泡的新鲜花椒。
5.腌鱼的时候盐一次放足,鱼肉熟后是不易再进盐味儿的。

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该菜谱发布于 2019-03-04 21:41:04
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