将吃剩下的米饭用勺子碾压成米饭泥,如果有剩菜比如这次剩下了一小块的牛尾,我把牛尾肉拆出来,切了一根芹菜叶,加了两滴玉米油和米饭混在一起粘呀粘,压呀压,直到粘成面团。手心抹一点油(防粘手)将饭团搓成球型。最后将饭团放入保险盒中冷冻隔夜(最好在底下铺上保鲜膜,这样取出来时不会因为太冻而粘住)。
第二天早上把饭团从冰箱里拿出来,开启油锅大火,等到看见油冒小泡了转中小火或者小火,之后就全程小火了。将饭团逐个放入油锅(尽量一次放个2-3个,放太多容易粘一起了),看到炸成四周金黄即可出锅。
出锅后放盘中,沥掉一点油。
是不是有一种肉丸,粢饭,傻傻分不清楚的感觉?
啊呜一口,有肉圆的感觉,却没有肉肉的油腻,适合减肥又嘴馋的妹子,比如我,嘿嘿。
友情提示,油炸食品还是尽量少吃。
小孩子其实是很喜欢油炸食品的,自己小时候也是。但做父母的还是希望孩子吃的健康些再健康些哒。
为了健康,远离油炸,
偶尔为之,亦可解馋。