超市买回来的龙利鱼片解冻,袋装的金针菇去掉根部,用清水稍微泡一下洗干净(喜欢吃金针菇的同学可以放一整袋),西红柿要买那种沙瓤的,才能炒出浓浓的番茄汤底。
鱼片完全解冻后洗干净,去掉鱼片上白色的筋膜,用厨房用纸吸干鱼片上的水然后切成块状(大小看你喜欢的成度,想吃鱼爽就切稍微大点的块),放上黑胡椒和切好的姜丝,抓匀,腌制十分钟到十五分钟,同时西红柿用开水烫一下去皮,切成小块,香葱切小段。
做开水,倒入腌制好的龙利鱼块和姜丝,并同时倒入少量料酒去腥,鱼肉煮至发白(9成熟)捞出备用。炒锅预热一分钟,然后倒入底油,如果油的表面有波纹就立刻倒入西红柿翻炒(油温高,倒入一瞬间可能会崩一点点油,小心别被烫到,翻炒两下就好了),放入盐和白糖,比例是盐:白糖=1:2,继续翻炒,至到西红柿炒成酱状,倒入一点番茄酱调味道(如果西红柿好,完全不用番茄酱),然后倒入两碗开水(碗是步骤一中的碗),水开后放入金针菇转中小火煮5分钟。
放入金针菇煮五分钟后放入鱼块接着煮5分钟(如果此时锅内汤汁有点少可以适当在加些开水,不会影响味道),之后淋入水淀粉开大火稍微收点汤汁(喜欢汤汁拌饭的同学可以不用收汁),然后出锅撒上香葱段。
完成~