下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
萝卜
9.7
白菜
9.7
羊肉
9.6
草莓
9.5
红薯
8.7
羊排
8.7
芋头
6.6
猪肉
6.2
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
减肥
减脂餐
减脂餐
0
人做过这道菜
收藏
微蕾
21天减脂餐开啦!在这里要给自己留下纪念!加油!
用料
鸡胸肉
100克
地瓜
2小块
菠菜
适量
豆腐皮
50克
胡萝卜
一小块
减脂餐的做法
鸡胸肉用耗油,味达美,黑胡椒,柠檬汁腌一会,然后
烤箱
上下180度烤15分钟。地瓜和红萝卜是蒸的,菠菜用橄榄油一点点炒了一下,没放盐,放了一点点味达美!
小贴士
豆腐皮就是外面买的那种普通的。
上传你做的减脂餐
减脂餐相关分类
减肥
烤箱
减脂餐
减脂增肌餐
减脂增肌
减脂增肌早餐
宝宝餐
随便看看
干对虾
安格斯肉眼牛排
红烧猴头菇
玉桂粉
虾酱豆腐
布列塔尼蛋糕
黄则和花生汤
红烧板栗鸡块
盐渍金桔
烤面筋酱料
该菜谱发布于 2019-03-05 16:11:48
0 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢减脂餐的也喜欢
海底捞、火锅等万能蘸料公式
香草薄荷2010
2 做过
蒜蓉虾滑煲
厨艺惊天厨神猴
151 做过
鲜掉眉毛!咸蛋黄鲜虾豆腐|天冷煮一锅,暖胃又舒心
烟火间
20 做过
天使山楂瑞士卷|山楂之恋一口难忘
燕舞莺霏
0 做过
减脂餐的答疑
关于减脂餐的做法还有疑问?
登录提一个问题