减脂版冬阴功汤

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用料  

香茅 2根
椰浆 20克
青柠檬 0.5个
南姜 4片
鱼露 2勺
4只
柠檬叶 3片
蔬菜

减脂版冬阴功汤的做法  

  1. 准备需要用到的香料,某宝有分装卖。香料要最先下锅煮出香味,我顺手把胡萝北也一起放在这里,因为它也要时间久一些的口感我比较喜欢。把这一盘和冷水一起下锅,加入某宝买的冬阴功汤料酱,水开后加入番茄,继续中火15分钟左右。(有纱布袋可以把香料用纱布袋装起来)

    减脂版冬阴功汤的做法 步骤1
  2. 继续增加材料,金针菇一小把  西兰花六十克吧大概3朵  大番茄必不可少啦 1颗。番茄我喜欢远软一些水分足的。因为一人份,其实量已经有点儿多了。15分钟后加入除青柠以外剩余材料,继而进行调味。

    减脂版冬阴功汤的做法 步骤2
  3. 调味顺序 : 盐  鱼露 鸡精 虾酱 椰浆。关火 ,出国 ,挤上青柠汁,皮丢掉别放进去。

    减脂版冬阴功汤的做法 步骤3
  4. 青柠出锅后挤汁,青柠皮丢掉~遇热蛮容易发苦的

    减脂版冬阴功汤的做法 步骤4

小贴士

很容易可以买到需要用到的食材,其实蛮简单的,在减脂期间,阴雨绵绵的3月,这样一碗幸福满满
 
该菜谱发布于 2019-03-05 19:20:44
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