零脂肪无负担 - 蛋白酥皮饼干

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夏天快到了,家里经常自制各式口味的冰激凌,布丁等等,蛋黄全部征用,剩下的蛋白也不浪费,烤一堆蛋白酥皮饼干,松脆可口,完全零脂肪,作为零嘴极好!

用料  

鸡蛋 5个
200克
塔塔粉 0.25小勺
纯植物香草精

零脂肪无负担 - 蛋白酥皮饼干的做法  

  1. 准备材料:5-6个蛋白,1/4 tsp 塔塔粉 cream of tartar(可选),200g 白糖,植物香草精

    零脂肪无负担 - 蛋白酥皮饼干的做法 步骤1
  2. 先将蛋白打至起泡,加入塔塔粉
    注:塔塔粉的作用是让蛋白容易打发并且保持形状,没有塔塔粉可以用少量柠檬汁代替,或者不放也可以;
    慢慢加入白糖,以中高速打至硬性发泡,最后加入香草精搅拌均匀

    零脂肪无负担 - 蛋白酥皮饼干的做法 步骤2
  3. 烤箱140度低温烤100分钟左右即可,等到完全冷却之后可以装罐密封保存

    零脂肪无负担 - 蛋白酥皮饼干的做法 步骤3
  4. 4

    零脂肪无负担 - 蛋白酥皮饼干的做法 步骤4
  5. 5

    零脂肪无负担 - 蛋白酥皮饼干的做法 步骤5
  6. 感谢支持曼步厨房!

    零脂肪无负担 - 蛋白酥皮饼干的做法 步骤6

小贴士

1. 烘焙时间按饼干大小略作调整;
2. 喜欢焦香口味的也可以适当延长烘焙时间
3. 注意密封保存防止受潮,如果受潮只要放回烤箱再加工一下即可

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

零脂肪无负担 - 蛋白酥皮饼干相关分类

该菜谱发布于 2019-03-05 20:51:47
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