登录   注册
  1. 首页
  2. 减肥
  3. 内酯豆腐

内酯豆腐

1 人做过这道菜
收藏
棉花糖糖糖2019的厨房  棉花糖糖糖2019
转基因大豆泛滥成灾，外面豆制品不敢买，买的非转基因黄豆制成豆腐，吃的健康安心。

用料  

干黄豆 150克
水 1300毫升
内脂 3克

内酯豆腐的做法  

  1. 泡好豆打成豆浆，煮开后，中火6分钟，一定煮熟，以防中毒。

    内酯豆腐的做法 步骤1

  2. 煮开后，放凉几分钟，放入温水（20毫升）化开的内脂，搅拌几下，盖上盖，豆花成功。

    内酯豆腐的做法 步骤2

  3. 豆花放模具

    内酯豆腐的做法 步骤3

  4. 重物压制

    内酯豆腐的做法 步骤4

  5. 40分钟后，初次现状欠佳，豆腐很嫩，喜欢老的可以增加压制时间。

    内酯豆腐的做法 步骤5

  6. 成功

    内酯豆腐的做法 步骤6

小贴士

豆浆一定煮熟以防中毒
一小块，一天的量，适合三口之家

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

上传你做的内酯豆腐

 

内酯豆腐相关分类

减肥 内酯豆腐 凉拌内酯豆腐
随便看看
该菜谱发布于 2019-03-06 11:22:47
90 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者棉花糖糖糖2019的其他菜谱

茼蒿糊

茼蒿糊

棉花糖糖糖2019      20 做过
波兰种黄油版吐司

波兰种黄油版吐司

棉花糖糖糖2019      2 做过
吐司

吐司

棉花糖糖糖2019      1 做过
奥尔良鸡腿堡（汤种）

奥尔良鸡腿堡（汤种）

棉花糖糖糖2019      2 做过

内酯豆腐的答疑

登录查看全部6条答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负