低卡番茄土豆浓汤(减肥版)

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加入了少量土豆泥增加汤的浓度。

用料  

土豆 大的半个
番茄 小的四个
黑胡椒 适量
少许
橄榄油 少量

低卡番茄土豆浓汤(减肥版)的做法  

  1. 热锅。把锅里水分烧干,放入冷的橄榄油,然后倒入番茄,翻炒按压至软烂。

  2. 加入水,烧开,放入适量土豆泥,搅拌均匀。

  3. 把汤煮的浓一些,快出锅之前加入青瓜,喜欢吃片的放片,喜欢吃块的放块,按个人口味加盐。

  4. 煮到喜欢的浓稠度,关火盛出,撒黑胡椒。

 

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该菜谱发布于 2019-03-06 21:09:45
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