口味1(基础方法) | |
糙糯米 | 1杯 |
水 | 1.25-1.5杯 |
【口味1】—基础方法
米和水的比例在1:1.2-1.5之间。
比如,
●用煤气煮锅的话,1杯米,用1.5杯水左右。
●高压锅密封不跑汽,1杯米就用1.2杯水左右。
●电饭煲,用量和糙米表示的用量一样即可。
●米的新旧、锅底宽窄、锅的密封性都影响用水量,请根据自家情况再灵活调整。
●煤气,煮锅,把米洗一遍后,加水煮到滚开后,转最小火,闷35-45分钟,到米开花、软软的都粘在一起就行了。
煮熟后,用米饭铲翻动一下米饭散热,然后盖盖子闷5分钟就可以吃了。
下面的高压锅和电饭煲同理。
●高压锅一般高压压23-25分钟,等待自然放汽(约10分钟)即可。
●电饭煲,按煮糙米程序即可。
●以上都是指的未浸泡过的糙米。
●一般建议,把米浸泡8小时或过夜。煮制时间在上面的时间缩短1/3左右。
在煮米饭的时候加
●一小撮海盐
●1/4-1/2小勺橄榄油/黄油/椰子油
可以改善米饭的味道和口感,让不喜欢粗粮的人更易接受。
左边:糙糯米
右边:平时最常吃的中粒糙米
左边:糙糯米
右边:白糯米