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无糖红杂粮粉调理肠胃
无糖红杂粮粉调理肠胃
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婷婷@下午茶
用料
山药
60克，四分之一杯
薏仁
一杯
红豆
一杯250ml
红枣
60克
燕麦
一杯克
果仁果干：核桃，苹果干，枸杞，黑芝麻
30 克每种
无糖红杂粮粉调理肠胃的做法
称量后洗干净，放入
烤箱
100℃
烘焙
1小时30分。中间进行一次翻动。
用破壁机先冰沙件，再两次干磨键打成分。分装为60克一袋。
小贴士
果仁果干不用担心烤糊，可以多翻动。
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该菜谱发布于 2019-03-09 09:54:53
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