工作餐-减脂餐Fri

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用料  

黑米 适量
白米 适量
虾仁 21只
西兰花 1个
冬笋 1个
金针菇 适量
笋干 适量
鸡蛋 3个
黄瓜 1根

工作餐-减脂餐Fri的做法  

  1. 西兰花清炒冬笋。

    工作餐-减脂餐Fri的做法 步骤1
  2. 煎虾仁。

    工作餐-减脂餐Fri的做法 步骤2
  3. 笋干是我妈自己晒的,用水泡开后,和金针菇炒一起。

    工作餐-减脂餐Fri的做法 步骤3
  4. 摊蛋。

    工作餐-减脂餐Fri的做法 步骤4
  5. 黑米:白米=2:1

 
该菜谱发布于 2019-03-09 12:25:39
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