西兰花掰成小块,洗干净哦!!!
150克五花肉洗干净哦!
五花肉切薄片备用!
干辣椒切3段,备用
蒜叶根部和叶子部分分开用
蒜叶根部拍一下,切段!拍一下这样煸炒出来更香哦!!
热锅,冷油,下五花肉煸炒出油
将五花肉赶至一边,用煸炒出来的油,爆香干辣椒
干辣椒爆香后,放入蒜叶根部继续爆!😝😝
将锅里食材翻拌均匀
翻拌均匀后,加入西兰花
因为西兰花比较立体,很难炒熟,我们在炒制过程中,一点点的加水炒,但一定要一点点加,等水炒干后,再加水!!!一定要一点点点加水,每次加一小勺这样!!!
花菜稍稍变色后,下入剩余蒜叶
加入一勺酱油上色,加入酱油后一定要翻拌均匀哦!!!
起锅前,加入盐调味!!大家按自己的口味加盐哦!!
最后装盘!!
开饭!!