1.晚上睡前提前先洗好泡好黄豆,一般做400ml豆浆,用1量杯黄豆(豆浆机附带)2.将泡好的黄豆连水一起倒入豆浆机,快速豆浆。3.山药(一定用铁棍山药,蒸好是绵绵的口感)洗净去皮切段,上锅蒸熟(筷子扎透就熟了,段切的小点容易熟)4.五谷米洗净,加入稍微沉淀了一会的豆浆,再加入一点水,放进电炖锅,婴儿粥模式,煮至2半小时左右,可加入煮好压成泥的山药泥,搅拌一下,继续煮30分钟。
5.煮好捞出
6.摆上枸杞,撒一点玫瑰花瓣,装碗,享用美味~
上传你做的无糖版美龄粥