step1⃣️、泡米
大米、葡萄干、鹰嘴豆提前半小时!泡它😄
step2⃣️、备料
胡萝卜切粗条,皮芽子切一切,羊腿肉洗一洗
step3⃣️、开整
1. 热锅凉油,下植物油and小块羊油炒香,把羊肉下锅,炒到两面微微发黄
2. 切好的皮芽子下锅,一样翻炒到金黄变色
3. 加入双色胡萝卜继续翻炒,全程保持大火,炒到胡萝卜变软,加盐(看自己口味加)
4. 加差不多没过肉菜的水量,炖肉(如果是小肉块五六分钟即可,羊腿的话我选择多点水,炖半小时。 5. 泡好的米,平铺在锅内,大火盖盖子,先煮七分钟
6. 翻米;开盖儿,用炒勺将米一片片翻起来(下面的翻上来),继续盖盖子,小火焖十分钟。
step4⃣️、出锅
- 找个漂亮的盘子,盛好抓饭,记得,要陪勺子,不要拿手抓!😂🥄
成品羊腿抓饭
用羊肉块做的话;就是如图的碎肉抓饭
皮辣红就是,青椒,西虹市,洋葱,切牙儿,放盐,生抽,醋,一点点白糖,凉拌一下配抓饭即可