术后低脂高蛋白流质第一餐

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下厨房里术后康复餐的菜谱非常少,从今天开始认真学习、努力尝试,并把它记录在此,以供需要的朋友们互相学习。

用料  

里脊肉150g
红枣1颗
姜薄片2片
山药100g
枸杞5粒

术后低脂高蛋白流质第一餐的做法  

  1. 1、先用水浸泡里脊肉半小时,出血水
    2、用刀背将里脊肉打成肉糜状,加入纯净水和姜片浸泡45分钟。
    3、将红枣去核,切碎

    术后低脂高蛋白流质第一餐的做法 步骤1
  2. 4、用炖锅的精华炖功能慢炖三小时,时间余一个半小时后可加入铁棍山药少许,余20分钟时加入枸杞少许。

    术后低脂高蛋白流质第一餐的做法 步骤2
  3. 5、精华炖完成后,用精细过滤网滤出汤汁。

    术后低脂高蛋白流质第一餐的做法 步骤3

小贴士

功效:对病后恢复、或对小孩贫血、以及日常补充动物蛋白质的营养非常有帮助
 

术后低脂高蛋白流质第一餐相关分类

该菜谱发布于 2019-03-10 16:27:41
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