豆腐 | 1块 |
水发海参或即食海参 | 1只 |
虾仁 | 6只 |
八爪鱼 | 1只 |
姜丝 | 一撮 |
蒜瓣 | 几瓣 |
香葱 | 3根 |
红辣椒 | 2个 |
花椒 | 20粒 |
青花椒 | 20粒 |
花椒粉 | 2克 |
胡椒粉 | 2克 |
豆瓣酱 | 1大勺约20克 |
蚝油 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
老抽 | 适量(可放可不放) |
白糖 | 1勺约10克 |
盐 | 1克 |
鸡粉 | 1克 |
勾芡用水淀粉 | 适量(一般淀粉和水比例1:5) |
料酒 | 1勺 |
炒菜油 | 约30克 |
准备材料,首先清洗干净
八爪鱼撕 去外膜,去除头里的东西,我把它眼睛也抠了(残忍!)
海鲜食材全部切丁备用
如图所示,食材切配好
开中火,热锅倒油,油热后下葱姜蒜花椒爆香,放一大勺豆瓣酱炒出红油
放入海鲜翻炒30秒
放豆腐红辣椒,蚝油1勺,生抽1勺,料酒1勺白糖 1勺,花椒粉2克,胡椒粉2克,盐1克(口味淡的可不放,豆瓣酱蚝油生抽都有盐)
煮两分钟,下水淀粉(我放了一勺淀粉约40克水)搅至无干粉颗粒倒入锅中,翻炒煮1分钟放鸡粉1克
出锅装盘,撒上葱花
鲜香味美,下饭菜