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双色花菜（一次吃饭更多营养）

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新梅子的厨房  新梅子
两种花菜，不只是颜色不一样，营养成分也有所不同，这样可以一次吃到更多营养。

用料  

花菜 半朵
西兰花 半朵
植物油 3克
生抽 10克
盐 1克
鸡精 0.5克

双色花菜（一次吃饭更多营养）的做法  

  1. 花菜洗净切小，水烧开后下花菜煮至8分熟

    双色花菜（一次吃饭更多营养）的做法 步骤1

  2. 捞起沥水，下锅放油炒一炒，放生抽和盐，鸡精起锅。

    双色花菜（一次吃饭更多营养）的做法 步骤2

  3. 把两种花菜摆在一个大碗里，各占碗的一半。

    双色花菜（一次吃饭更多营养）的做法 步骤3

  4. 摆好后拿一个盘子盖住装满花菜的大碗

    双色花菜（一次吃饭更多营养）的做法 步骤4

  5. 倒过来就好啦！

    双色花菜（一次吃饭更多营养）的做法 步骤5

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双色花菜（一次吃饭更多营养）相关分类

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该菜谱发布于 2019-03-10 23:26:45
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