宝宝爱吃的豌豆玉米炒饭

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最近小蔓对米饭的口感比较喜欢,所以我尝试着做一些饭给她吃。
这碗豌豆玉米饭,除了豌豆玉米还加了银鱼,一餐营养也够哦。

用料  

豌豆 40克
玉米 1/4根
银鱼 20克
芦笋 若干
核桃油 一勺
2克

宝宝爱吃的豌豆玉米炒饭的做法  

  1. 食材准备:玉米、豌豆、银鱼、芦笋、核桃油、小葱、米饭

    宝宝爱吃的豌豆玉米炒饭的做法 步骤1
  2. 芦笋洗净,玉米、豌豆、银鱼洗净后切碎

    宝宝爱吃的豌豆玉米炒饭的做法 步骤2
  3. 锅里加水,煮开后将芦笋放进去,中火煮两分钟转小火再煮两分钟后闷一会儿,把芦笋煮熟捞起。

    宝宝爱吃的豌豆玉米炒饭的做法 步骤3
  4. 锅里放核桃油,将豌豆和玉米倒入锅内小火炒。待炒出香味,再放清水盖上锅盖煮2分钟左右至豌豆和玉米熟。

    宝宝爱吃的豌豆玉米炒饭的做法 步骤4
  5. 锅内水还没煮干的情况下,将米饭和银鱼倒进去,再一起翻炒。

    宝宝爱吃的豌豆玉米炒饭的做法 步骤5
  6. 翻炒均匀后可撒一丢丢小葱提香,盛出,摆上芦笋。香喷喷的豌豆玉米炒饭做好啦。

    宝宝爱吃的豌豆玉米炒饭的做法 步骤6

小贴士

1.玉米可以用到沿着中间的玉米棒把玉米粒切下来,这样比较快,也可以把最里面的硬壳切掉。
 

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该菜谱发布于 2019-03-12 00:11:46
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