下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
萝卜
9.8
白菜
9.7
羊肉
9.3
红薯
8.9
羊排
7.5
芋头
7.1
蘑菇
6.8
山药
6.6
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
沙拉
生酮午餐—蘑菇沙拉
生酮午餐—蘑菇沙拉
0
人做过这道菜
收藏
妖妖果冻
生酮不一定必须吃很油腻的肉类
这次午餐选择了酸奶油来提供热量。
每天回家花十五分钟来准备午餐,作为生酮族必修课。
用料
杏鲍菇
1个
番茄
1个
莴笋尖
1个
黄油
20克
酸奶油
20克
生酮午餐—蘑菇沙拉的做法
杏鲍菇切碎黄油煎熟。
利用煎杏鲍菇的时间,清洗莴笋尖和番茄,切好,配上酸奶油。
完工
酸奶油无碳水,高脂肪。
小贴士
换成芝麻酱或者无糖花生酱也不错。如果吃不饱,可以加上一两块椰子饼,见前面的菜谱。
上传你做的生酮午餐—蘑菇沙拉
生酮午餐—蘑菇沙拉相关分类
沙拉
随便看看
椒盐皮皮虾
发面饼
缤纷水果杯
枧水
鱼香鸡蛋
凉拌佛手瓜
柚子糖
鱼板
紫薯杏仁粥
小圆白菜
该菜谱发布于 2019-03-12 10:17:35
22 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢生酮午餐—蘑菇沙拉的也喜欢
蒜蓉虾滑煲
厨艺惊天厨神猴
145 做过
自制饮品、奶茶~杨枝甘露
洋yang吖
0 做过
芦笋炒虾仁
沐沐的心肝儿麻麻
2 做过
青岛风味风干肠 五香腊肠
小吧唧一大口
0 做过
作者妖妖果冻的其他菜谱
生酮主食—椰子饼
妖妖果冻
5 做过
生酮爆浆猪肉饼
妖妖果冻
3 做过
午餐便当—香菇肉丁饭
妖妖果冻
0 做过
无碳水蔬菜餐包
妖妖果冻
0 做过
生酮午餐—芝麻酱白菜
妖妖果冻
0 做过
午餐便当—上海青
妖妖果冻
0 做过
生酮午餐—炒杂菇
妖妖果冻
0 做过
生酮午餐—蘑菇沙拉的答疑
关于生酮午餐—蘑菇沙拉的做法还有疑问?
登录提一个问题