生酮午餐—蘑菇沙拉

Name: 生酮午餐—蘑菇沙拉
Ingredients: 1个杏鲍菇; 1个番茄; 1个莴笋尖; 20克黄油; 20克酸奶油

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生酮不一定必须吃很油腻的肉类
这次午餐选择了酸奶油来提供热量。
每天回家花十五分钟来准备午餐，作为生酮族必修课。

用料

换成芝麻酱或者无糖花生酱也不错。如果吃不饱，可以加上一两块椰子饼，见前面的菜谱。

沙拉

随便看看

该菜谱发布于 2019-03-12 10:17:35

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