吃出黑发
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玉米糖浆
黑发小秘方
核桃仁、黑芝麻、黄瓜籽（炒熟）各一斤，共同研末，用蜂蜜调和，吃多少，调多少，以每天两次每次吃一羹匙为佳。有条件的，还可以加上杏仁共同研末，然后一起用蜂蜜调和，吃多吃少，适可而止，久服，头发自然乌黑。
家居煲汤，可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每天可用到20~30克。如果是燥热体质，一般不用当归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌都会有好处。
以上网上看到的配方，接下来公布周边搜到配方
核桃仁、黑芝麻、黄瓜籽（炒熟）各一斤，共同研末，用蜂蜜调和，吃多少，调多少，以每天两次每次吃一羹匙为佳。有条件的，还可以加上杏仁共同研末，然后一起用蜂蜜调和，吃多吃少，适可而止，久服，头发自然乌黑。
家居煲汤，可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每天可用到20~30克。如果是燥热体质，一般不用当归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌都会有好处。
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用料
| 川穹 | 6克 |
| 白芍 | 6克 |
| 熟地 | 9克 |
| 当归 | 10克 |
| 苏蔸（紫苏的根） | 三根 |
吃出黑发的做法
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方法一
将川穹、白芍、熟地、当归、苏蔸放入锅里，加水熬制，搭配黑豆一把、红枣五颗左右、鸡蛋一枚、鸭蛋一枚熬制一碗汤。即是四物汤加苏蔸熬制一碗汤。
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方法二
在方法一的基础上加人参（或党参）9～15克，白术9克，茯苓9克，甘草6克。加在一起即是八珍汤加苏蔸一起熬制出一碗汤。
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网上参考的八珍汤
