减脂番茄酱

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做一道肉沫番茄酱,煮完意面搅拌均匀即吃。

用料  

西红柿 一大个
半勺
无糖纯番茄酱 两勺
酱油 一勺
肉沫 适量
蚝油 适量
料酒 适量

减脂番茄酱的做法  

  1. 将一大个西红柿洗净,放在蒸锅里五分钟,表皮轻松去掉。

    减脂番茄酱的做法 步骤1
  2. 此时去掉番茄的梗,轻轻一怼,就都成泥了。

    减脂番茄酱的做法 步骤2
  3. 不粘锅爆肉沫,肉沫选瘦肉提前用料酒蚝油腌制一小会儿。下番茄酱,加适量水,盐、番茄酱、酱油,微微收汁即可。

    减脂番茄酱的做法 步骤3

小贴士

市面上大部分番茄酱都是加糖的,所以尽量选择无糖的纯番茄酱,选购时看配料表即可。
 

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该菜谱发布于 2019-03-12 11:09:26
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减脂番茄酱的答疑

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