每次去日料店我一定会点一份味噌汤,儿子从小耳濡目染,也非常喜欢喝,一次在朋友聚会上得知,很多日本家庭每天都喝味噌汤,因为汤里的裙带菜又被称作是:长寿菜,聪明菜,含有10几种人体必需的氨基酸,钙、碘、锌、硒、叶酸和维生素ABC等矿物质,含锌量是牛肉的三倍。这一听得了,还不每天早上一碗啊……
干的裙带菜很好保存,1-2克泡发后就很大一碗,赶紧买了味增,每天早上都给孩子做一碗,健康又美味,儿子喝完开开心心地去上学。
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用料
水
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500毫升
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白味噌酱
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10克
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豆腐
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200克
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干裙带菜
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10克
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橄榄油
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1滴
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小葱花
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少许
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日式味噌汤的做法
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准备材料,豆腐切成1*1cm的小块
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锅内加水,有鲣鱼高汤是最佳,如没有就用清水替代,水开后把豆腐加入,再次煮沸后加入裙带菜,此时把味增用漏网滑散
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再次沸腾后撒上葱花即可出锅
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一碗清淡爽口的味增汤就做好啦,裙带菜在热汤中很快就可以泡开,口感脆甜,十分可口。
小贴士
1.干裙带菜可以和葱花一起放入后立即起锅。
2.裙带菜不用提前泡发,起锅后会在碗里慢慢舒展,口感脆脆的。