LU一丝食谱1.0改良

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用料  

鸡胸肉 青菜 菠菜 绿叶蔬菜 黄瓜 全麦面包 捷森面包 高蛋白意大利面 油醋汁 胡椒 草莓 猕猴桃 柚子 鸡肉丸 蛋白粉(乳清,酪蛋白)

LU一丝食谱1.0改良的做法  

  1. 高蛋白中低碳水一定少不了蛋白粉
    吃坚果补充健康脂肪是必要的

    LU一丝食谱1.0改良的做法 步骤1
  2. 希望大家和我一起坚持

    LU一丝食谱1.0改良的做法 步骤2

小贴士

本食谱为本人改良
打卡用,欢迎大家使用,健身一定记得补充维生素

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全部5个作品

 
该菜谱发布于 2019-03-13 23:11:12
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