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LU一丝食谱1.0改良
LU一丝食谱1.0改良
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每天做炖牛肉
用料
鸡胸肉 青菜 菠菜 绿叶蔬菜 黄瓜 全麦面包 捷森面包 高蛋白意大利面 油醋汁 胡椒 草莓 猕猴桃 柚子 鸡肉丸 蛋白粉(乳清,酪蛋白)
LU一丝食谱1.0改良的做法
高蛋白中低碳水一定少不了蛋白粉
吃坚果补充健康脂肪是必要的
希望大家和我一起坚持
小贴士
本食谱为本人改良
打卡用,欢迎大家使用,健身一定记得补充维生素
参照这个菜谱,大家做出 5 作品
全部5个作品
上传你做的LU一丝食谱1.0改良
随便看看
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麻辣豆腐鱼
蒜蓉蒸排骨
蘑古力
豆浆机版黑芝麻糊
脆皮冰淇淋
山药红枣小米粥
蒜蓉蒸娃娃菜
酸浆豆腐
飘香拌面
该菜谱发布于 2019-03-13 23:11:12
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