黑糯米燕窝粥

Name: 黑糯米燕窝粥
Ingredients: 适量黑糯米; 适量红糖; 小半碗燕窝

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黑糯米燕窝
产妇吃用红糖炖的燕窝能促进体内新陈代谢，对于恶露的排出非常有帮助，还能为产后女性补充大量优质的蛋白质，有助于机体和脏器的修复。
黑糯米的营养价值很高，除含蛋白质脂肪、碳水化合物外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。黑糯米有补血养气功效，适合产妇食用。

用料

粥

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该菜谱发布于 2019-03-14 12:46:41

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