西蓝花香菇蔬菜饼

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这道菜饼营养健康,简单易学,老少皆宜!下面用量够烙4张小饼。

用料  

西兰花 掰5-6小朵
胡萝卜 半根
香菇 2-3朵
鸡蛋 1个
五香粉 半小勺
适量
面粉 适量
适量

西蓝花香菇蔬菜饼的做法  

  1. 把西蓝花、香菇、胡萝卜洗净准备好。

    西蓝花香菇蔬菜饼的做法 步骤1
  2. 把三种食材焯水。

    西蓝花香菇蔬菜饼的做法 步骤2
  3. 切成碎

    西蓝花香菇蔬菜饼的做法 步骤3
  4. 加入1个鸡蛋、小半勺五香粉(也可加入少许鸡精)

    西蓝花香菇蔬菜饼的做法 步骤4
  5. 加水,加面搅拌均匀(水和面根据蔬菜量适量加)调制稀糊即可。

    西蓝花香菇蔬菜饼的做法 步骤5
  6. 起锅少油,导入一大勺面糊摊平,烙熟即可。

    西蓝花香菇蔬菜饼的做法 步骤6
  7. 健康营养,香软好消化!我是当减肥餐来吃的,感觉不错!大家试一试,还可以根据自己口味加入其他蔬菜。

    西蓝花香菇蔬菜饼的做法 步骤7

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2019-03-14 12:48:49
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西蓝花香菇蔬菜饼的答疑

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