用酱油料酒橄榄油腌制鸡胸肉
加橄榄油,放入鸡胸肉煎
煎好之后,加水焖煮半分钟,鸡胸肉会很嫩口感不柴
再准备好炒牛肉,胡萝卜汆水煸炒一小会,准备好黄瓜丝
超市买的菠菜卷饼,每面煎10-12秒,无需放油。卷饼淘宝也有卖
关火,放置牛肉、鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜丝
卷一下就可以开吃了
上传你做的牛肉鸡胸肉菠菜卷饼