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沙拉

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星星love美食的厨房  星星love美食
一个小时既成沙拉

用料  

鸡胸肉 适量
西兰花 适量
萝卜 1根
洋葱 1/4个
南瓜 适量
生菜 6片
玉米 1根
鸡蛋 1个
草莓 8颗
番茄 10个
蓝莓 20颗

沙拉的做法  

  1. 蔬菜备好，洗净切好，准备上烤箱180℃，上下火烤20分钟

    沙拉的做法 步骤1

  2. 鸡胸肉切成条，用盐和黑胡椒腌制10分钟，下锅煎即可
    西兰花水煮，沸水5分钟左右，即可
    鸡蛋小火煮15分钟左右，即可
    以上装入碗里，淋上调配好的油醋汁(橄榄油:镇江陈醋＝2:1，这个量可以根据个人口味来调)就完简易沙拉了
    玉米保鲜膜罩着微波炉打2分钟即可

    水果洗净

上传你做的沙拉

 

沙拉相关分类

沙拉 微波炉 烤箱 沙拉 凯撒沙拉 蔬菜水果沙拉 包菜沙拉 紫薯泥沙拉
随便看看
该菜谱发布于 2019-03-14 15:11:10
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