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快手菜
青豆胡萝卜鸡胸肉丝
青豆胡萝卜鸡胸肉丝
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啊恩的料理时间
👌简易又好吃的一道减脂菜～
🥬1、市场买的青豆，胡萝卜切成小块中，加橄榄油爆炒。炒的时候焖一下比较容易熟哦～
🥩2、鸡胸肉是蒸熟后用手撕成丝条状，一起加进去炒。
🥘3、加一勺酱油半勺蚝油炒均匀就可以出锅啦！！
❤️这样处理的鸡胸肉不柴，肉质特别嫩也非常好吃入味哦～
⭐️特别适合减脂期间做的一道菜⭐️
用料
鸡胸肉
0.5块
橄榄油
半勺
蚝油
半勺
酱油
1勺
青豆胡萝卜鸡胸肉丝的做法
青豆胡萝卜鸡胸肉丝
炒入味的一道菜
主食：1、紫薯焖熟加无糖燕麦一起压,2、底下鸡蛋加一点面粉下锅摊平，最后卷在一起就可以啦吃啦！
上传你做的青豆胡萝卜鸡胸肉丝
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该菜谱发布于 2019-03-14 17:17:27
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