鱼洗净划花
取出备用锅内热油下姜片,煎至两面金黄。
一丢丢香料就行,不喜欢花椒可以不放。
锅内下多点油,油热下花椒八角桂皮爆香,下全部姜蓉翻炒,下一半蒜蓉,翻炒。
下洋葱翻炒半分钟,下青瓜和花椰菜,加入热水没过青菜们。加入耗油,生抽和盐。
配菜们煮半分钟下煎好的鱼,煮5分钟。
倒入剩下的一半蒜蓉,然后用勺子浇些汤汁在鱼面上。
加入葱花,香菜,浇些汤汁在上面,撒上芝麻,关火。
完成
蒜蓉和姜蓉
家里有的蔬菜切好
上传你做的香蒜烤鱼(不辣版)