香蒜烤鱼(不辣版)

3 人做过这道菜
一个重口味的广东人,家里人不吃辣,所以今晚烤个不辣版的香蒜烤鱼。

用料  

1条
大蒜 1头
姜蓉 一大勺
香菜 2根
葱花葱段 若干
洋葱等配菜 若干
耗油 5勺
生抽 5勺
2勺
姜片 3片
花椒,八角,桂皮 如图
热水 若干

香蒜烤鱼(不辣版)的做法  

  1. 鱼洗净划花

    香蒜烤鱼(不辣版)的做法 步骤1
  2. 取出备用锅内热油下姜片,煎至两面金黄。

    香蒜烤鱼(不辣版)的做法 步骤2
  3. 一丢丢香料就行,不喜欢花椒可以不放。

    香蒜烤鱼(不辣版)的做法 步骤3
  4. 锅内下多点油,油热下花椒八角桂皮爆香,下全部姜蓉翻炒,下一半蒜蓉,翻炒。

    香蒜烤鱼(不辣版)的做法 步骤4
  5. 下洋葱翻炒半分钟,下青瓜和花椰菜,加入热水没过青菜们。加入耗油,生抽和盐。

    香蒜烤鱼(不辣版)的做法 步骤5
  6. 配菜们煮半分钟下煎好的鱼,煮5分钟。

    香蒜烤鱼(不辣版)的做法 步骤6
  7. 倒入剩下的一半蒜蓉,然后用勺子浇些汤汁在鱼面上。

    香蒜烤鱼(不辣版)的做法 步骤7
  8. 加入葱花,香菜,浇些汤汁在上面,撒上芝麻,关火。

    香蒜烤鱼(不辣版)的做法 步骤8
  9. 完成

    香蒜烤鱼(不辣版)的做法 步骤9
  10. 蒜蓉和姜蓉

    香蒜烤鱼(不辣版)的做法 步骤10
  11. 家里有的蔬菜切好

    香蒜烤鱼(不辣版)的做法 步骤11

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 
该菜谱发布于 2019-03-14 19:45:19
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