香蕉切片放入碗中，用勺子压成泥，加入蜂蜜和燕麦搅拌均匀（我用的是图上这种熟燕麦片，本身里面含了水果片，带甜味，大家如果用原味燕麦片的话，蜂蜜的量可以+10克）
预热烤箱，在模具内（我用的是烤蛋挞用的模具）刷一层油（不沾模具可以省略这一步），放入燕麦泥，用手按压一下，定型成杯子状
170度烤22分钟，取出后晾凉备用。倒入酸奶，加适量水果（葡萄干/坚果/燕麦碎都行，爱吃啥放啥），齐活完工🤗
上传你做的可以连杯子一起下肚的酸奶谷物杯
买还私奔的买北鼻
