凉拌杏鲍菇(无油版)

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用料  

杏鲍菇 250g
黄瓜 1根
适量
生抽 适量
小米椒 3个
适量
生姜 适量
3瓣

凉拌杏鲍菇(无油版)的做法  

  1. 杏鲍菇上锅蒸10分钟。

    凉拌杏鲍菇(无油版)的做法 步骤1
  2. 黄瓜擦丝。

    凉拌杏鲍菇(无油版)的做法 步骤2
  3. 杏鲍菇放凉之后,撕成丝。

    凉拌杏鲍菇(无油版)的做法 步骤3
  4. 调好料汁(蒜、小米椒、姜丝、醋、生抽、盐、胡椒粉),可以加入适当的油泼辣子,因为我在减肥,所以就去掉了。

    凉拌杏鲍菇(无油版)的做法 步骤4
  5. 浇上料汁。

    凉拌杏鲍菇(无油版)的做法 步骤5
  6. 搅拌均匀。美味的凉拌黄瓜杏鲍菇就做好了。

    凉拌杏鲍菇(无油版)的做法 步骤6
  7. 我的晚餐(奇亚籽燕麦片+凉拌杏鲍菇),吃着毫无负担。

    凉拌杏鲍菇(无油版)的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2019-03-15 18:26:48
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